Vandaag een korte update over onze plannen om als digitale nomaden de wereld te ontdekken
Vanaf eind 2016 zullen John en ik onze tas pakken en definitief vertrekken op permanente wereldreis waarbij we reizen en werken combineren en zo de voor ons ideale lifestyle te leiden. Tot die tijd werken we keihard en bijna non stop heel effectief en efficiënt om het resultaat te creëren dat we voor ogen hebben en waar we een absoluut commitment op hebben. We leven op dit moment al bijna ons droomleven en werken elke dag met volle passie aan onze doelen om over een paar maanden echt ons absolute droomleven te leiden! Uiteraard allemaal te volgen via www.kickassleven.nl
Vandaag heb ik het over wat dry needling voor mij doet om veel meer plezier uit mijn dagen te halen
Ik heb al jaren last van heel veel pijn overal in mijn lichaam en heeft inmiddels de naam Fibromyalgie gekregen. Wisselingen in temperatuur en actieve dagen zorgen er altijd voor dat alles in mijn lichaam steeds vaster gaat zitten en wat door gewone massages niet op te lossen is. Door een tip van iemand ben ik al een paar maanden onder dry needling behandeling en dat helpt mij echt fantastisch. In het begin was het ronduit verschrikkelijk maar inmiddels gaat het een stuk beter en knap ik met de week meer op. Het is echt een aanrader als je veel last hebt van pijn in je lichaam.
In deze aflevering leg ik uit wat integriteit is en hoe belangrijk het is om integer te zijn
Wanneer je een afspraak maakt met een vriend, collega, levenspartner of jezelf is het belangrijk om deze afspraak na te komen. Het lijkt misschien onschuldig om een afspraak op het laatste moment af te zeggen of een half uur te laat te komen met de gedachte dat de ander het toch niet zo erg vindt. Maar als je zegt integer te zijn en je wilt ook zo overkomen maar je acteert een paar keer op rij op deze manier dan verlies je al je geloofwaardigheid en zal niemand meer op je kunnen en willen bouwen. En wat misschien nog wel het belangrijkste van alles is is dat je integer bent naar jezelf toe, dat je de afspraken die je met jezelf hebt gemaakt ook nakomt. Op het moment dat jij jezelf niet meer kunt vertrouwen wordt het een heel lastig verhaal om jou grote doelen te bereiken!
Deze aflevering is een vervolg op episode 15 en ga ik dieper in op het resultaat dat stoppen met stoppen oplevert
Het grootste positieve resultaat van stoppen met stoppen is dat je constant in de flow blijft. Het is zeker niet altijd comfortabel en vaak zelfs veel makkelijker om te stoppen als het even lastig wordt. Maar door niet meer te stoppen heb je maar één keer opstart energie nodig wat ervoor zorgt dat je meer energie overhoudt voor de echt belangrijke taken. Deze energie zorgt voor flow wat zorgt voor meer resultaat op welk gebied dan ook.
In deze aflevering vertel ik wat er voor zorgt dat veel mensen hun doelen maar niet behalen en hoe deze doelen wel behaald kunnen worden
Veel mensen leven in een Zig-Zag patroon. In het begin van een nieuw doel is er veel enthousiasme en wordt er met veel toewijding in een steile lijn omhoog gewerkt totdat er een moment komt dat deze toewijding afneemt en de lijn langzaam maar zeker afdaalt. Of de persoon kiest er dan voor om helemaal te stoppen of weer opnieuw met veel enthousiasme verder te gaan om vervolgens even later weer terug te zakken. Feitelijk wordt er steeds gestopt met het creëren van echt resultaat en de oplossing is heel simpel. Stop met Stoppen! Door niet meer te stoppen op momenten dat het even moeilijk is of tegenzit maar door gewoon door te gaan in een rechte lijn naar het einddoel resulteert erin dat doelen wél behaald worden!
In deze aflevering sta ik stil bij het kiezen voor comfort of het kiezen voor groei
Elke keuze die je maakt, hoe klein ook, is een keuze om te groeien of een keuze om te krimpen. Er bestaat niet zoiets als stilstand. Door één keer drie maanden te trainen voor een marathon en deze marathon te lopen zorgt er nog niet voor dat je een jaar later dezelfde marathon weer in dezelfde tijd kunt lopen omdat je een keer de keuze hebt gemaakt om 3 maanden te trainen terwijl je inmiddels al een jaar niets hebt gedaan omdat dat wel lekker comfortabel was. Elke stapje voorwaarts, ook al is het maar een ministapje, is een keuze om te groeien. Vergeet dus niet te kiezen voor groei als je grootste resultaten wilt bereiken!
In deze aflevering heb ik het over de verschillende innerlijke houdingen/ rollen die je kunt aannemen
De overtuiging die jij aanneemt bepaald de acties die je doet of niet doet zoals in episode 11 besproken. Je moet een bepaalde innerlijke overtuiging aannemen om het resultaat te creëren dat je wilt maar dat betekent niet dat je maar één rol hoeft aan te nemen. Als je op de sportclub bent om te voetballen kun je de rol aannemen van beste speler van het team die niet terughoudend is terwijl je twee uur later bij je gezin bent om daar de beste huisvader te zijn die zorgzaam en een beetje behouden is. Je bent nog steeds dezelfde persoon maar neemt alleen een rol aan die past bij de situatie om het resultaat te bereiken dat je wilt bereiken.
Dit keer een persoonlijk verhaal over belangrijke keuzes die ik heb gemaakt om verder te komen met alles
Jij bent de enige die jouw leven vorm kan geven en daarom is het regelmatig nodig om keuzes te maken die ervoor zorgen dat je ook daadwerkelijk het leven kan leiden dat je voor ogen hebt. Zelf ervaar ik al jaren wat het belang is van keuzes maken op de momenten dat het niet meer goed voelt wat ik doe. Wanneer iets niet erg leuk is maar wel comfortabel is het vaak lastig om keuzes te maken. Maar als je geen keuze maakt doet de tijd dit voor je en meestal zijn dat niet de juiste keuzes. Kies dus wijs!
Vandaag heb ik het over de verklaringen die je naar jezelf toe moet overleggen
Wat jij denkt van jezelf resulteert in de acties die je onderneemt en uiteindelijk in het resultaat dat je creëert. Als jij zegt dat je echt niet kunt afvallen omdat het gewoon niet lukt en omdat je hele familie dik is dan is dat hoe jij jezelf ziet. Die overtuiging verklaard op dat moment aan jezelf dat je nooit slank zult zijn. Je kunt dan 23 diëten proberen en 17 boeken erover lezen maar je zult niet afvallen omdat je naar jezelf verklaard dat het nooit zal lukken. Door deze verklaring kies je altijd onbewust de acties die er toe leiden dat je niet gaat afvallen. Door bewust een andere overtuiging aan te nemen, in dit voorbeeld door te verklaren dat jij een slank en fit persoon bent die tot alles in staat is, en dat blijft verklaren aan jezelf dan zal je steeds de juiste acties doen om het resultaat te creëren dat je voor ogen hebt.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe John en ik dagelijks keihard aan onze doelen werken maar toch ook tijd voor elkaar houden
Wij werken hard en veel en de kans dat we elkaar bijna niet zien of spreken, ondanks dat we samen thuis werken, is heel groot. We hebben uiteraard hetzelfde grote doel maar om daar te komen hebben we beide onze eigen mini doelen en taken. Voor de productiviteit hebben we beide een eigen kantoor waar we met volle focus in tijdblokken aan onze doelen werken en als we niet doelbewust tijd voor elkaar inplannen dan zien we elkaar bijna niet op een dag, hoe gek dat ook klinkt. Om de zakelijke en persoonlijke relatie zo goed te houden als die al jaren is hebben wij de afspraak om elke dag samen te lunchen en dagelijks samen een rondje te wandelen. Daarnaast plannen wij altijd aan het begin van de week in op welke twee moment wij een tijdblok samen vrij zijn om wat leuks te gaan doen. Deze simpele dingen zorgen ervoor dat we super gefocust zijn op onze doelen maar toch ook een super goede relatie houden. Tijd maken voor je partner is zeker net zo belangrijk als tijd maken voor je grote doelen en zorg daarom voor een goede balans!
In deze aflevering staat de vraag centraal, Hoe belangrijk is het om fit en vitaal te zijn om jouw dromen en doelen te behalen?
Deze vraag stellen is hem eigenlijk ook beantwoorden want nagenoeg iedereen ziet het belang wel in van fit en gezond zijn om grote resultaten te behalen op welk vlak dan ook. Dat lang niet iedereen ook daadwerkelijk fit en gezond is is een andere discussie maar John en ik hebben hele grote doelen en zullen er daarom altijd alles aan doen om zo fit, energiek en gezond mogelijk te zijn. We maken prioriteit van genoeg slaap, eten minimaal 80% van de maaltijden gezonde voeding en bewegen iedere dag doormiddel van wandelen, zwemmen, fietsen, krachttraining of andere leuke actieve bezigheden. Uit ervaring zijn we er inmiddels achter dat al deze pijlers, dus voeding, sport en rust, even belangrijk zijn en daar bouwen we onze dagen dan ook altijd omheen. Want hoe meer energie we hebben en hoe fitter we zijn, hoe beter wij onze doelen waar kunnen maken!
Tijdens deze aflevering deel ik een eerste update van onze persoonlijke en zakelijke transformatie na slechts een paar weken straight line coaching
We zijn pas enkele weken in gesprek met onze straight-line coach en het officiële traject is zelfs pas net gestart maar we merken nu al enorme verschillen in onze manier van denken en doen. Gedisciplineerd en gestructureerd waren we al en onze doelen hadden we ook al scherp dus wat zou er nog te verbeteren zijn? Dit hebben we ons meerdere keren afgevraagd voordat we het coaching traject zijn gestart. Er bleek nog genoeg te verbeteren en onze doelen zijn een heel stuk naar voren gehaald en zelf aangevuld met nog een paar grote doelen. Onze coach Otto heeft ons de juiste vragen gesteld en inzichten gegeven waar we zelf niet op konden komen waardoor we dit jaar veel en veel meer resultaat creëren op zakelijk gebied maar ook persoonlijk. En elke week blijft hij de juiste vragen stellen en inzichten geven waardoor we nooit stil vallen en ook écht resultaat creëren. Voor ons is inmiddels duidelijk dat een goede coach ervoor zorgt dat we constant kernacties blijven uitvoeren om in een rechte lijn van A naar B te bewegen en de resultaten bereiken die we willen bereiken.
In deze aflevering leg ik uit wat wij doen als we geen zin hebben om de volgende goede stap te zetten (ja, ook wij hebben wel eens geen zin ;) )
Als wij geen zin hebben om aan de slag te gaan, om de volgende goede stap te zetten richting succes, dan gaan we niet samen in een hoekje zitten huilen en schreeuwen dat we echt geen zin hebben. Wij doen simpelweg gewoon wat we moeten doen, ook al hebben we geen zin. Wij hebben heel duidelijk ons doel, ons B punt voor ogen en weten exact wat we daarvoor moeten doen. Het is natuurlijk super makkelijk om geen actie te ondernemen als we geen zin hebben maar een ding is dan wel heel zeker. We zetten géén volgende stap richting onze B. Wij hebben 100% commitment op onze doelen en zijn daardoor simpelweg niet bereidt om toe te geven aan het gevoel van geen zin hebben of geen motivatie voelen. Wij hebben ook vrij regelmatig geen zin en geen motivatie om de volgende stappen te zetten maar denken dan niet aan onszelf maar aan al die mensen die er wat aan hebben dat wij onze doelen waarmaken.
In deze aflevering vertel ik waarom een "ik heb daar echt geen tijd voor" excuus een absolute onzin reden is om maar niet aan je grote doelen te werken
Heel veel mensen die wij coachen geven aan dat ze grote dromen en doelen hebben die ze willen bereiken maar gewoon echt niet weten waar ze de tijd vandaan moeten halen. Stiekem blijkt die tijd er echt wel te zijn maar is er iemand nodig die het inzicht geeft hoe die tijd gecreëerd kan worden. En daarom is een van de eerste opdrachten om inzichtelijk te maken welke acties er op een dag allemaal gedaan worden versus welke acties er écht toe doen om die grote dromen en doelen te bereiken. Oftewel een lijst met oppervlakkige acties versus kernacties. Altijd blijkt de lijst met oppervlakkige acties heel veel langer te zijn dan de lijst met kernacties. Scrollen op Facebook, tv kijken, 354 keer email checken, 15 keer koffie halen op een dag en meer van dat soort acties die zeker niet gaan helpen om het doel zo snel en efficiënt mogelijk te halen. 100% van de tijd effectief en efficiënt bezig zijn is echt niet nodig want we zijn geen machines maar het enige dat zeker is is dat tijd op raakt. Tijd is kostbaar en daarom mag er niet te makkelijk mee om gegaan worden als je echt grootse resultaten wilt bereiken!
In deze aflevering heb ik het over het onbegrip dat je kunt ervaren vanuit je omgeving als je grote doelen wilt waar maken
Zelf zijn John en ik al een lange tijd bezig met ons zelf steeds naar het volgende level te tillen op persoonlijk maar ook op zakelijk gebied. We hebben bijzonder grote doelen en werken in mini stapjes hier naar toe. Een van die stapjes was dat John kon stoppen met zijn vaste baan om samen met mij verder te gaan in onze bedrijven. Toen het halverwege 2015 serieus werd dat John binnen afzienbare tijd zou kunnen gaan stoppen (ruim een jaar eerder dan altijd bedacht) en we dit met de familie deelden stonden ze in eerste instantie zeker niet met spandoeken langs de weg te juichen en ons aan te moedigen. Integendeel, de eerste vragen waren vooral iets van, "hoe doe je dat dan met je pensioen en je hypotheek?" en "je hebt toch zo'n goede baan, waarom zou je nu al die zekerheid opgeven en niet nog eventjes 10 jaar doorwerken?". Allemaal vragen en bezwaren die ons tegen konden houden maar niet hebben gedaan. Iedereen ziet de wereld namelijk niet zoals de wereld is maar hoe zij de wereld zien, ieder vanuit zijn eigen perspectief. Wij wisten op dat moment precies wat we wilden en wat we daarvoor moesten doen en hebben de benodigde acties gedaan. En we weten nu nog steeds exact wat we willen en wat we daarvoor moeten doen en zullen altijd de benodigde acties blijven zetten. Het is makkelijk om door onbegrip uit je omgeving je doelen aan te passen om er goed uit te zien voor anderen maar het is veel belangrijker dat je er goed uit ziet voor jezelf en vooral doet wat je moet doen om te komen waar je wilt komen!
In deze aflevering vertel ik waarom je geen motivatie hoeft te hebben om resultaat te creëren
De bron van resultaat zit hem niet in jouw motivatie, de bron van resultaat zit hem in doen. Als jij zou doen wat je moet doen, zelfs al heb je geen zin, hoe zou jouw leven er dan uit zien? Waarschijnlijk heel anders dan nu! Er worden dan wél acties ondernomen om die doelen te bereiken die je al jaren lang nastreeft en worden wél de stappen gezet die je moet zetten. En dat allemaal van uit jezelf omdat je simpelweg doet wat je zegt. Tientallen seminars volgen of honderden motivational speeches op YouTube luisteren geeft je misschien even energie en een motivatie boost maar deze oppervlakkige motivatie zorgt niet voor blijvend resultaat. Blijvend resultaat creëer je door zelf verantwoordelijkheid te nemen en zelf actie te ondernemen!
In deze aflevering heb ik het over het belang van 100% absoluut commitment op het behalen van je doel
Een bekende en goede uitspraak is dat je alles kunt bereiken dat wat je ook kunt bedenken. Er is alleen een maar, de meeste mensen zullen nooit datgene bereiken dat wat ze bedenken omdat ze er niet écht 100% voor gaan omdat er altijd wel iets is dat in de weg lijkt te staan waardoor 100% commitment geen 100% meer is maar 99% of nog minder. Alles minder dan 100% commitment op het bereiken van grootse doelen geeft ruimte om iets anders te doen dan dat eigenlijk zou moeten. Als die ruimte er eenmaal is en er geen actie ondernomen wordt om het gat weer te dichten naar 100% dan zal de ruimte alleen maar groter worden. Er zullen steeds meer teleurstellingen komen met als gevolg dat opgeven de enige optie lijkt en het doel niet wordt bereikt. 99% commitment is het zelfde als géén commitment. Zorg voor 100% commitment als je écht resultaat wilt boeken. Ook al is het echt niet altijd leuk en makkelijk!
In deze aflevering neem ik je mee in de gedachtegang, "doe maar normaal dan doe je al gek genoeg"
Er wordt gezegd dat je het gemiddelde bent van de 5 personen waar je het meeste mee omgaat. Als deze 5 personen allemaal grote doelen hebben, succesvol zijn en een KICK-ASS leven leiden is de kans dus bijzonder groot dat jij dat ook allemaal ervaart. Maar als deze 5 personen helemaal geen doelen hebben en totaal onsuccesvol zijn in het leven is de kans ook heel groot dat jij ditzelfde ervaart. Als jouw omgeving voornamelijk bestaat uit mensen die vooral normaal willen doen omdat ze dan al gek genoeg doen en bovenal omdat iedereen het ook doet, dan moet je jezelf afvragen of je gemiddeld wilt blijven en doen wat iedereen doet. Hetzelfde blijven als iedereen is prima maar je zult dan ook op dezelfde plek terecht komen als iedereen. Wil je dit niet? Onderneem dan de acties die je moet doen om te komen waar je wilt komen.
In deze aflevering ga ik het hebben over de aftrap van ons nieuwe leven en neem ik je mee in de Sraight-Line business wereld
Eind mei 2016 zijn John en ik gestart met het resultaat programma van de Straight-line business school wat tevens direct de aftrap bleek te zijn van ons nieuwe leven. Wij dachten dat we al eindbazen waren en alles voor elkaar hadden maar we wisten ook dat het beter kon, dat 'het spel' op een hoger niveau gespeeld moet worden om ook echt succesvol te worden. Het bijzonder intensieve resultaat programma zorgt ervoor dat wij in drie maanden enorm grote stappen zetten en oprijzen als personen én met onze business. Stappen die nodig zijn om ook daadwerkelijk een KICK-ASS leven te creëren zoals wij dat voor ons zien. Omdat wij het zelf heel interessant vinden om het verhaal achter succesvolle mensen te horen neem ik je tijdens alle episodes van deze podcast mee vanaf de aftrap van ons nieuwe leven tot en met het KICK-ASS leven als digitale nomaden waar we eind december 2016 definitief mee starten. Daarnaast is het ook ons doel om jullie te inspireren en motiveren en helpen de stappen te zetten om ook echt een KICK-ASS leven te creëren of verder uit te bouwen.