Info

de Creëer een Kick-Ass Leven podcast

Jeanet Wolf neemt je mee op de weg om een Kick-Ass leven te creëren. Jeanet geeft je inspiratie en motivatie en alle dingen die nodig zijn om jouw te helpen bij het creëren van een KICK-ASS leven!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
de Creëer een Kick-Ass Leven podcast
2017
November
October
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 3
Nov 24, 2016

In deze aflevering vertel ik welke vraag je jezelf meerdere keren per dag zou moeten stellen elke dag bestaat uit meerdere acties die je doet om je leven te kunnen leiden

Vaak zijn deze acties zo gewoon geworden dat er niet meer wordt nagedacht over het nut en de functionaliteit van de acties. Je doet ze gewoon omdat je ze altijd doet. Om je dagen functioneler te maken kun je jezelf meerdere keren per dag de vraag stellen of de acties die je doet werkbaar zijn. Of de acties bijdragen aan levensplezier. Wanneer dat niet het geval is en je concludeert dat het meer een gewoonte is geworden dan een nuttige bezigheid dan wordt het tijd daar iets mee te gaan doen.

http://www.kickassleven.nl/

Nov 22, 2016

In deze aflevering heb ik het over hoe je kunt kijken naar obstakels op een opbouwende manier

De weg richting je doel is nooit 100% recht. Je zult altijd met kleine of wat grotere obstakels te maken krijgen die jou het moeilijker maken om bij het doel te komen. Hoe jij met die obstakels omgaat maakt dat jij wel of geen succes behaald. Een hele goede manier om naar obstakels te kijken is zoals een kampioen dat doet. Hoe je dat precies kunt doen vertel ik in deze episode.

http://www.kickassleven.nl/

Nov 20, 2016

Vandaag is het weer tijd voor een korte update over de stand van zaken omtrent onze permanente wereldreis

We zitten inmiddels op een kleine 5 weken voor vertrek en onze conclusie tot zover is dat we het nog steeds niet heel erg druk hebben met voorbereiden. De tickets zijn inmiddels geboekt, het visum is aangevraagd, de gym inhoud is verkocht en ons huis staat inmiddels ook te huur. Spullen hebben we al steeds minder dus veel opruimen hoeft ook niet meer. Het kan zijn dat wij er erg gemakkelijk over denken en dat straks blijkt dat we van alles vergeten zijn voor te bereiden of het is gewoon minder ingewikkeld dan het lijkt om permanent op wereldreis te gaan :)

http://www.kickassleven.nl/

Nov 18, 2016

Vandaag leg ik uit waarom het zo belangrijk is om naar de feiten te kijken en dat op gevoel af gaan niet altijd juist is


Een goed gevoel hebben bij iets of over een bepaalde situatie is heel erg fijn en kan zeker voor een positieve flow zorgen. Maar een goed gevoel hebben betekent nog niet dat het per definitie ook echt goed is. Kijk altijd naar de feiten en laat vanuit de feiten het goede gevoel toe. Dan weet je zeker dat het terecht is en je niet teleurgesteld zult worden.


http://www.kickassleven.nl/

Nov 16, 2016

In deze aflevering vertel ik welke 9 stappen jouw helpen om de flow te vinden om daarmee je doelen te bereiken


Niets is zo fijn als volledig in de flow zitten op weg naar resultaat en de doelen die jij wilt bereiken. Luister in deze episode naar de 9 stappen die jou in de flow kunnen brengen en laat je niet meer tegenhouden op weg richting je doelen.


http://www.kickassleven.nl/

Nov 14, 2016

In deze aflevering vertel ik welke 3 regels jou naar meesterschap kunnen leiden


Meesterschap bereiken in iets dat je graag doet klinkt misschien supergaaf maar is in werkelijkheid helemaal nog niet zo gemakkelijk. Vandaag vertel ik je welke 3 regels je moet aanhouden om het een stukje makkelijker te maken.


http://www.kickassleven.nl/

Nov 12, 2016

Vandaag vertel ik hoe je je focus kunt trainen in de mentale gym


Met alle afleidingen is het soms moeilijk focus te bewaren en veel gedaan te krijgen. Het sleutelwoord hierin is, Focus. Als jij weet wat je wilt en werkt daar met volle focus naartoe dan laat je je niet afleiden. Als de focus er niet is zal er weinig gedaan worden. Ga naar de mentale gym en train je focus. Het is niet moeilijk maar doe het wel!


http://www.kickassleven.nl/

Nov 10, 2016

Vandaag leg ik uit waarom je niet bij je doel komt als je alleen actie onderneemt als je je goed voelt


Veel mensen bereiken hun doel niet omdat ze alleen actie ondernemen als ze zich goed voelen. Laat een ding duidelijk zijn. Je hoeft je niet goed te voelen om te doen wat je moet doen. Regelmatig zul je je zelf niet goed voelen als je een oncomfortabele actie moet uitvoeren. Maar als je echt wilt komen waar je zegt te willen komen dan zul je ook bereid moeten zijn te doen wat je moet doen ook al voelt dat niet altijd even fijn.


http://www.kickassleven.nl/

Nov 8, 2016

Vandaag leg ik uit waarom je niet bij je doel komt als je alleen actie onderneemt als je je goed voelt


Veel mensen bereiken hun doel niet omdat ze alleen actie ondernemen als ze zich goed voelen. Laat een ding duidelijk zijn. Je hoeft je niet goed te voelen om te doen wat je moet doen. Regelmatig zul je je zelf niet goed voelen als je een oncomfortabele actie moet uitvoeren. Maar als je echt wilt komen waar je zegt te willen komen dan zul je ook bereid moeten zijn te doen wat je moet doen ook al voelt dat niet altijd even fijn.


http://www.kickassleven.nl/

Nov 6, 2016

In deze aflevering heb ik het over wat het bouwen van een ijzersterk karakter voor je kan betekenen


Karakter vorm je door alle situaties in je leven en de mensen waarmee je omgaat. Zorg dat je je bewust bent van de dingen die je doet, zegt, niet doet en niet zegt en bouw aan jezelf en een nog sterker karakter. Dit zorgt voor meer plezier, meer rust, meer overtuiging en meer overzicht. In deze aflevering ga ik er dieper op in hoe je nog beter aan jouw positief karakter kunt werken.


http://www.kickassleven.nl/

Nov 4, 2016

Vandaag vertel ik hoe je om kunt gaan met bugs in je eigen gedachtes


Zelfs de beste computers hebben wel eens last van een foutje in het systeem en zo is het ook met jouw gedachtes. Het is maar net hoe je er mee om wilt gaan. Ben je je bewust van jouw bugs en werk je daar subtiel omheen of pak je ze aan en vorm je je gedachtes om tot goede en werkbare patronen?


http://www.kickassleven.nl/

Nov 2, 2016

Vandaag vertel ik hoe jij jouw grootste kracht kunt benutten


De grootste kracht die je bezit kan niemand van je afnemen. Jij bepaalt namelijk zelf hoe je met alle situaties in je leven omgaat. Zorg dat je daar bewust van bent en je hebt altijd de controle over je eigen leven.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 31, 2016

In deze aflevering leg ik uit waarom wijze mensen hun doel anders benaderen en wat WOOP daar mee te maken heeft


Het is belangrijk om de overtuiging te hebben dat je je doel gaat behalen maar het is nog belangrijker dat je je beseft dat er op weg naar je doel van alles fout gaat. Als je dit beseft en hier goed mee om kunt gaan is de kans op succes heel groot en WOOP kan je daarbij helpen.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 29, 2016

Vandaag vertel ik hoe je kunt omgaan met druk voor bijvoorbeeld een belangrijke lezing of examen


Je kunt nog zo goed geleerd hebben voor dat examen of je kunt je tekst nog zo goed kennen voor die ene lezing maar als je stijf staat van de spanning zal er op het moment zelf bijzonder weinig uit je komen. Hoe je je zelf kunt trainen om om te gaan met de druk, ja het is trainbaar, kun je horen in deze aflevering.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 27, 2016

In deze aflevering heb ik over een cliché die wel absoluut waar is


Er bestaat een inmiddels hele beroemde uitspraak: Als je denkt dat je het kunt of als je denk dat je het niet kunt, je hebt altijd gelijk. Als jij denkt dat je niet kunt afvallen dan zal je er ook (onbewust) alles aan doen om te zorgen dat je niet afvalt. Maar als je denkt dat je wel kunt afvallen dan zul je al het nodige doen om te zorgen dat je wel afvalt. En zo is het in elke situatie, denk niet in beperkingen maar zie de mogelijkheden. Je kunt echt altijd veel meer dan je denkt!


http://www.kickassleven.nl/

Oct 25, 2016

Vandaag heb ik het over waarom blijven doen wat je altijd al doet je in de meeste gevallen niet verder zal helpen


Naarmate de jaren vorderen slijten patronen en gewoontes steeds dieper in de dagbesteding van mensen met als gevolg dat er grote kansen gemist worden. Kansen om te doen wat je echt wilt, wat je echt gaaf vindt maar door de alledaagse sleur misschien durft. Of nog erger, omdat het einde van je leven nadert en er nu niets meer aan te veranderen is. Kijk kritisch naar wat je doet en wat je echt wilt. Als dit niet in lijn ligt met elkaar start dan vandaag nog!


http://www.kickassleven.nl/

Oct 23, 2016

In deze aflevering vertel ik over waarom je constant je eigen grenzen moet blijven verleggen


De kans is groot dat jij meerdere doelen hebt die je wilt bereiken. De enige manier om daar te komen is door steeds een stapje verder te zetten dan dat fijn voelt en je lichaam te dwingen in overcompensatie. Blijft steeds je grenzen verleggen en je kunt veel meer bereiken dan je nu misschien voor mogelijk houdt.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 21, 2016

In deze aflevering vertel ik waarom je voor brandstof moet zorgen om een tevreden leven te zorgen


Als je er voor kiest om een 100% stress vrij leven te willen leiden en je doet daar alles voor dan kan dat een zekere mate van ontspanning geven maar levert nooit de grootst mogelijke resultaten op. Enige vorm van stress, fysiek en mentaal, lijkt op het moment zelf wellicht een obstakel maar is noodzaak om steeds een level verder te komen.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 19, 2016

Vandaag vertel ik hoe iedereen in staat is grote dingen te doen en een geniaal leven kan creëren


Veel mensen leven in de illusie dat grote doelen bereiken alleen is weggelegd voor andere mensen. Die mensen hebben het gevoel vast te zitten in hun eigen leven zonder echte doelen. News flash, ook die mensen kunnen een geniaal leven creëren en grote resultaten bereiken. Het begint bij de keuze om ervoor te gaan, bepaal waarin jij goed wilt zijn en geloof dat je het kunt. Er is veel meer mogelijk dan je nu misschien denkt!


http://www.kickassleven.nl/

Oct 17, 2016

Vandaag heb ik het over dé methode om je IQ met 15 punten te verlagen


We leven in een geweldige tijd met meer mogelijkheden dan ooit. Het nadeel hiervan is dat heel veel mensen 24/7 online zijn en altijd in de reactie modus. Deze modus zorgt ervoor dat minder nadenken vereist is en je IQ minder wordt. Je kunt dit voorkomen en in deze aflevering vertel ik je enkele goede tips hiervoor.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 15, 2016

In deze aflevering vertel ik waarom je gewoon moet starten met doen in plaats van wachten totdat je het juiste gevoel hebt


Een eigenschap van de mens is wachten met een vervelende of oncomfortabele taak totdat het goede gevoel er is. Verassing, dat goede gevoel gaat vaak niet komen. Een manier om het juiste gevoel op te wekken is door gewoon te starten. Een handig hulpmiddel hierbij is de '5 minute take off'. Start een oncomfortabele taak voor slechts 5 minuten en oordeel daarna of je verder gaat of niet. Wat denk jij wat de uitkomst is?


http://www.kickassleven.nl/

Oct 13, 2016

In deze aflevering vertel ik waarom je nooit moet toegeven aan angst en hoe je beter met angst kunt omgaan


Een trein die 200km/h over het spoort rijdt kan nooit na een vingerknip stilstaan, de bewegingsenergie moet eruit en dit duurt enkele momenten. Zo is het ook met angst in de mens. Als je veel angst ervaart in en bepaalde situatie kun je niet een keer angstloos zijn door te zeggen, rustig maar jongen, kalmeer maar even. Ik vertel je in deze aflevering wat je in spannende situaties veel beter kunt doen.


http://www.kickassleven.nl/

Oct 11, 2016

Vandaag is het weer tijd voor een nieuwe update omtrent de permante wereldreis plannen


Inmiddels zijn we dit jaar een aantal proefreisjes verder en komt het moment van de definitieve reis wel erg dichtbij. Misschien moeten we nu toch echt maar eens wat serieuzer gaan voorbereiden...


http://www.kickassleven.nl/

Oct 9, 2016

In deze aflevering deel ik 2 tips + een bonus tip over het ontwikkelen van een krachtig concentratie fundament


Om heel veel dingen op een goede manier gedaan te krijgen in zo min mogelijk tijd is een concentratie fundament van essentieel belang. Luister naar de tips en maak jouw persoonlijke concentratie fundament. Heb je zelf nog tips of vragen? Deel dit met ons via

http://www.kickassleven.nl/

Oct 7, 2016

Vandaag heb ik het over cafeïne en wat het met je energie niveau doet


Cafeïne wordt door veel mensen als wondermiddel gezien waardoor je niet moe wordt en lekker kunt doorbeuken. In zekere zin is dit zo omdat genoeg cafeïne een groot energie gevoel kan geven. Wat de meeste mensen niet weten is dat dit geleende energie is en niet anders doet dan vermoeidheid maskeren terwijl je 'onderhuids' alleen maar vermoeider wordt. Een goede bak koffie is zeker aan te raden maar let vooral op je herstel en rust zodat het geen noodzakelijk kwaad wordt om te kunnen functioneren.


http://www.kickassleven.nl/

« Previous 1 2 3 4 5 6 Next »