In deze aflevering sta ik stil bij wat de kracht is van keuzes maken
Veel mensen zijn vaak bang om te kiezen. Een keuze maken kan uiteindelijk ook een minder goede keuze zijn waardoor géén keuze maken comfortabeler lijkt. Het gevolg van geen keuze willen of durven maken is dat je blijft aanmodderen en niks bereikt of dat de keuze voor je gemaakt wordt door de tijd. En dit is iets dat je niet wilt omdat een keuze die voor je gemaakt wordt bijna altijd de verkeerde keuze blijkt te zijn. Wil je niet meer blijven aanmodderen, wil je meer rust in je hoofd of wil je niet afhankelijk zijn van anderen? Kies! Alleen door zelf de verantwoordelijkheid te nemen en zelf de keuzes te maken zul je vooruitgaan. Géén keuze maken is nog slechter dan de verkeerde keuze maken!
In deze aflevering vertel ik waarom alleen geloven in jezelf niet genoeg is
De quote die zegt dat je alles kunt bereiken als je er maar in gelooft is natuurlijk waar. Alleen gaat het daadwerkelijk bereiken van doelen verder dan het alleen geloven dat je het kunt. Uiteindelijk gaat het erom welke acties je onderneemt en welke overtuiging je aanneemt om ook echt je doelen te bereiken. Als je een marathon wilt lopen en je gelooft echt heilig dat je een goede marathon loper bent maar vervolgens alleen maar op de bankt blijft zitten omdat je geen zin hebt om te trainen dan gaat geloof niets voor je doen. Pas als jij gelooft dat je een goede marathon loper bent, je verklaart dat naar jezelf en neemt vervolgens de acties die nodig zijn dan zal geloof worden omgezet in keiharde resultaten!
Vandaag heb ik het over het zetten van babystapjes en hoe een start- en stop to do lijst je vooruit kan helpen
Zelf wil ik altijd graag alles in een keer aanpakken en bereiken. De ervaring leert dat het gewoon niet zo werkt. Grote veranderingen in één grote stap willen doorvoeren gaat hem in de meeste gevallen niet worden. En daarom maak ik gebruik van een start to do en een stop to do lijst. Als ik een verandering wil doorvoeren zoals bijvoorbeeld het stoppen met drinken van cola light dan zet ik dat op mijn lijst als stoppen met 2 liter cola light per dag drinken en starten met 2 liter water drinken. Vervolgens maak ik hier babystapjes van door elke dag de cola inname met een halve liter te verlagen. En zo doe ik dat voor alles dat ik wil bereiken. Ik maak gebruik van start en stop lijsten en werk vervolgens in babystapjes naar het eindresultaat en blijf vervolgens doorstappen.
In deze aflevering neem ik je mee wat voor impact het heeft gemaakt op ons leven dat John zijn 'zekerheid' opgaf
Halverwege 2015 was John niet gelukkig meer in zijn baan en moest er wat gaan veranderen. Mijn bedrijf groeide wel door maar het stukje zekerheid dat een vaste baan met zich mee bracht was ook wel een soort van lekker. Vanaf dat moment was het heel simpel of er moest iets veranderen in John zijn baan of hij zou stoppen met werken om samen met meer dan 100% focus in mijn bedrijf verder te gaan. Eind 2015 besloten we voor het laatste en de 'zekerheid' die we daarmee opgaven bracht een nieuwe zekerheid met zich mee. Namelijk veel meer tijd om ons bedrijf te laten groeien en veel meer levensgeluk. Uiteraard was het hele proces niet gemakkelijk maar als de feitelijke mogelijkheden er zijn en de wil is er dan rest er niets anders dan de sprong in het diepe te maken. Vanaf dat moment ga je dingen zien die je nooit zag, ga je dingen doen die je nooit deed en ga je resultaten creëren waarvan je niet verwacht had dat je ze kon creëren!
In deze aflevering deel ik mijn grootste valkuil wat lange termijn resultaat in de weg staat
Zo'n beetje alles wat ik doe vind ik heel erg leuk en ik ben altijd erg gemotiveerd om aan mijn doelen te werken. Hier schuilt ook gelijk mijn grootste gevaar in namelijk te weinig rust en slaap. Als ik lekker in de flow zit vergeet ik nogal eens pauze te nemen en tijd te maken voor ontspanning. Soms vergeet ik zelfs naar bed te gaan omdat het zo lekker gaat. Op de korte termijn is dit heel fijn want ik krijg enorm veel werk gedaan maar over een langere periode word ik steeds vermoeider en gaat de productiviteit steeds verder achteruit wat resulteert in een paar dagen bijkomen. Inmiddels weet ik dit bijzonder goed van mijzelf en geef ik veel meer aandacht aan het puntje rust en slaap. De les van vandaag is daarom ook: Plan je rustmomenten en je slaapuren in en je zult meer succes behalen over de lange periode.
In deze aflevering vertel ik wat vroeg opstaan met mijn productiviteit doet
Ik vind het heerlijk om vóór 9:00uur al enkele kernacties afgerond te hebben en daarom sta ik graag vroeg op. Voordat de dag eigenlijk echt goed begonnen is heb ik de meeste echt belangrijke acties al klaar en kan ik eigenlijk al niet meer falen die dag. Na 9:00 uur werk ik nog steeds wel door om veel gedaan te krijgen maar doordat ik de meeste belangrijke acties al heb gedaan geeft mij dit een ontspannen gevoel om de rest van de dag lekker door te knallen zonder dat ik nog veel druk voel, het "echte werk" is immers al gedaan en ik heb weer stappen gezet richting het grote doel. De tip van vandaag is dan ook om de meest belangrijke acties aan het begin van de dag te doen zodat je elke dag een stap in de goede richting zet en je ‘vanzelf’ bij je grote doel uit komt.